Nærings indhold pr. 100 gram (vejledende):
Energi: ca. 356 kcal
Protein: 11 g
Kulhydrater: ca. 64–70 g
Fedt: ca. 4,2 g
Kostfibre: 2,5 – 8 g
Vitaminer og mineraler:
Hirse er særligt kendt for sit høje indhold af jern (ca. 7 mg pr. 100 g),
samt zink, magnesium, og fosfor.
Indeholder en bred vifte af B-vitaminer (herunder B1, B2, B6 og folinsyre)



Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.